50+ en bewegen

Lesduur: 60 minuten per week.

Vind je het leuk om te blijven bewegen? Dan is 50+ en bewegen wellicht iets voor jou!

Tijdens de lessen 50+ en bewegen creëer je kracht, souplesse, balans en een betere lichaamshouding. De 50+ en bewegen les is toegankelijk voor iedereen en daagt je uit om te werken aan de opbouw van je conditie in combinatie met het trainen van verschillende spieren zodat o.a. de buik-, bil- en beenspieren sterker worden. Door de verschillende dansante oefeningen wordt dit mogelijk gemaakt.

Het is een dynamische les waarbij sfeervolle muziek wordt gebruikt. Je kan lekker zweten en calorieën verbranden op een leuke en gezellige manier.

Wil je meedoen? Schrijf je dan hier in.

Inschrijven

Regels en kledingvoorschriften:

  • Kleding waarin makkelijk bewogen kan worden
  • Neem een flesje water mee, zodat je tussentijds wat kunt drinken

Rooster Doorwerth

Maandag
10:00 - 11:00